この頃、朝晩の冷え込みと日中との気温差が大きくて、身体がついていけない💦という方も多いのではないでしょうか？

どうか体調管理には十分お気を付け下さいね⚠

とにかく身体を冷やさないこと！温めてあげることが重要です。

適度な運動、湯船にゆっくりと浸かる白湯を飲むのも効果的です！

本日元気に参りましょう＼(^o^)／

尾道リラクゼーションサロン　オリーブ癒しの家